توضیحات
کتاب من تمرکز هستم در این کتاب کودکان با احساس اضطراب و نگرانی آشنا می‌شوند و راهی برای غلبه بر این احساس پیدا می‌کنند. انجام حرکات یوگا یکی از راه برای کسب آرامش و تمرکز است. یوگا یکی از موثرترین راه‌ها برای مدیریت استرس و رسیدن به آرامش ذهنی و همچنین توانمندسازی بدن است. در کتاب «من تمرکز هستم» قهرمان داستان با استرس و اضطراب روبه‌رو می‌شود و برای آرامش ذهنش از حرکات یوگا استفاده می‌کند.
